집중력 낮은 사람 공부 집중하는 방법 꿀팁

안녕하세요!

오늘은 효과적인 공부 방법에 대해 알아보려고 합니다. 공부할 때 집중을 잘 못하시는 분들 계시죠? 공부가 아니더라도 과제, 일 등 해야하는데 자꾸만 딴 생각이 들고 하는 경우가 일상에는 많죠.

유튜브 볼 때처럼, 웹툰 볼 때처럼 확 몰입되면 정말 좋을텐데 말입니다....

저 또한 핸드폰을 달고 살았기 때문에, 공부하다가 좀만 흐트러지면 핸드폰에 바로 손이 가더라구요. 

기존에 있는 방법인데 이번에 실천해보니 나름 효과를 보고 있어서 모르시는 분들에게 공유하려고 합니다 :)

바로 25분 공부, 5분 휴식 반복법인데요.

25분동안 타이머를 맞추어두고, 공부를 합니다. 25분이라는 시간이 은근 빨리 가기도 하고, 시험 보는 느낌도 나서 저는 더 집중해서 하게 되더라구요. 이 시간 동안은 절대 핸드폰을 만지지 않습니다. 절제 절제..!

그리고 타이머가 울리면 다시 5분을 맞춥니다. 이 시간동안 빠르게 인터넷 서핑도 하고 카톡도 봅니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 5분 정말 빨리 흐릅니다.....

이걸 반복하면 되는데요. 

결국 1시간에 50분을 공부하고 10분을 휴식하는 구조인거죠! 

근데 생각해보면 50분을 한번에 정말 집중해서 공부하기란 쉽지 않잖아요.
근데 25분씩 하고, 5분씩 쪼개서 쉬면 훨씬 난이도가 낮아집니다.

저처럼 꾸역꾸역 해내시는분들... 이 방법 추천드립니다. 

개인적으로 30분 공부, 5분 휴식으로도 해보려고 했는데 시간 셈하기에 25분씩 공부하는게 딱 좋은거 같네요 ㅋㅋㅋ

지금 쉬는 시간동안 포스팅도 짬짬히 해놓고 있습니다.. 
다시 5분이 지났으니 공부하러 바바이!